САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ПРОГРАММА
4-НЕДЕЛЬНАЯ
ПРОГРАММА
Комплексное сопровождение для кардинальных изменений в вашей жизни
4 недели
4 консультации
15,000₽
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ
НЕДЕЛЯ 1
Анализ и планирование
- • Детальный анализ образа жизни
- • Постановка SMART-целей
- • Создание плана питания
- • Первые изменения в рационе
НЕДЕЛЯ 2
Формирование привычек
- • Работа с пищевыми привычками
- • Добавление физической активности
- • Техники управления стрессом
- • Корректировка плана
НЕДЕЛЯ 3
Углубление практики
- • Работа с эмоциональным питанием
- • Оптимизация режима сна
- • Продвинутые техники
- • Преодоление препятствий
НЕДЕЛЯ 4
Закрепление результатов
- • Анализ достигнутых результатов
- • План поддержания изменений
- • Стратегии на будущее
- • Празднование успехов
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ
4 персональные консультации
Еженедельные встречи по 45 минут для отслеживания прогресса
Ежедневная поддержка в чате
Ответы на вопросы и мотивация каждый день программы
Персональный план питания
Индивидуальное меню с рецептами и списками покупок
Трекинг прогресса
Еженедельные измерения и корректировки программы
Программа тренировок
Индивидуальный план физической активности
Бонусные материалы
Гайды, чек-листы и дополнительные ресурсы
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
-5-8 кг
Снижение веса
Здоровое и устойчивое снижение веса без диет
+70%
Уровень энергии
Значительное повышение энергии и работоспособности
95%
Удовлетворенность
Клиентов довольны результатами программы
Записаться на консультацию
Заполните форму, и я свяжусь с вами для подтверждения времени