Привет!, Я Анна Климентьева.

Добро пожаловать! В мир Высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT+). ❤️

Поскольку в тренировке HIIT практически нет пауз , вы можете сделать это менее чем за половину времени обычной тренировки.

Вы можете получить лучшее сжигание калорий, ускорить обмен веществ, похудеть, стать сильнее и нарастить мышечную массу всего за 20 минутную тренировку.

Звучит фантастично, не правда ли, но читайте о HIIT более подробно…

✔️Мы также не забудем про питание и ментальные установки и добавим немного железа для еще большего результата.

Как сертифицированный личный тренер и тренер по снижению веса для женщин, я концентрируюсь на тренировках, которые можно выполнять быстро и эффективно. Это одна из многих причин, почему я люблю рекомендовать HIIT тренировки для моих клиентов! Читать обо мне...

КонтактыПрограммыМагазинБлог

Недавние Посты

5 шагов навстречу идеальному телу!

5 шагов навстречу идеальному телу!

5 шагов навстречу идеальному телу! Это самая простая , но необходимая вещь, которую вам необходимо уяснить перед тем как появиться в фитнес-клубе . Делюсь мощной формулой для постановки целей:

Чем опасна недостаточная физическая активность

Чем опасна недостаточная физическая активность

Это самая опасная угроза, прежде всего потому, что мы её не замечаем или не считаем опасной. Так, со стороны нервной системы наблюдаются следующие проявления: Уменьшается стрессоустойчивость, Увеличивается риск депрессии,  Нарушаются рефлекторные связи.

Безглютеновая диета — за и против

Безглютеновая диета — за и против

Безглютеновые продукты теперь появляются повсюду. В последнее время стало модным избавляться от глютена. Основываясь на небольшом количестве доказательств в СМИ, или зачастую они вообще отсутствуют, люди переходят на безглютеновые диеты, чтобы похудеть, повысить энергию, или вообще чувствовать себя лучше.

Как начать тренироваться в понедельник и не бросить во вторник

Как начать тренироваться в понедельник и не бросить во вторник

Если вы молоды и у вас нет множества обязательств, у вас, возможно, есть все, что нужно для регулярных занятий спортом. Но после определенного возраста жизнь превращает тренировки из первого жизненного приоритета в то, что вы бросите в первую очередь, когда дел станет слишком много.

Просмотреть Блог

Быть в курсе событий из мира HIIT. Подпишись на рассылку